Olá queridos leitores! :)
Hoje venho-vos falar de uma fruta, as bagas de Goji. Alguém já ouviu falar?
As bagas de goji (Lycium barbarum) são umas bagas vermelhas e doces, provenientes do noroeste da China e do Tibete.
Conhecidas na China há muitos séculos, as bagas só começaram a despertar o interesse da ciência ocidental, quando se começou a descobrir a sua qualidade nutritiva e o seu poder antioxidante.
Informação Nutricional
As Goji são provavelmente a fruta mais rica em nutrientes que existe no planeta. São uma fonte de proteína completa. Contêm 18 aminoácidos diferentes, entre os quais estão os 8 essenciais ao corpo humano. Contêm até 21 minerais, entre os quais: zinco, ferro, cobre, cálcio, selénio e fósforo.
As Goji contêm também vitaminas B1, B2, B6 e vitamina E. E também polissacarídeos, que fortificam o sistema imunitário, sendo que este é um dos elementos responsáveis pelo seu extraordinário efeito anti-envelhecimento.
Benefícios
Potente antioxidante (previne o envelhecimento da pele e organismo), aumenta a líbido e desempenho sexual, baixa o colesterol, fortifica o sistema imunitário,ajuda a perder peso, combate a artrite reumatóide, promove a energia e bem-estar geral e fortalece os ossos e tendões.
Como usar
Misture com os cereais de pequeno-almoço ou coma-as directamente do pacote e tenha um dia mais feliz, já que estas bagas são conhecidas por fazerem sorrir o dia todo, há mesmo quem lhes chame de " happy berrys" ou " smilling berrys".
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